「40歳か、結構いってますね」――マッチングアプリで悪気なくそう言われ、返す言葉を失った経験はありませんか。プロフィールに年齢を表記した途端に「いいね」が減り、婚活パーティーでは自分のテーブルだけ人が集まらない。そんな悔しさを抱えながら「婚活 40代 女性」と検索した方も多いはずです。
総務省「令和2年国勢調査」によると、女性の未婚率は40〜44歳で19.4%、45〜49歳で17.6%。5〜6人に1人が未婚という数字は、あなたの状況が決して特殊ではないことを示しています。差がつくのは年齢ではなく、婚活の「進め方」と「サービス選び」です。
この記事では、40代女性との相性を軸に婚活サイト・アプリ5サービスを比較し、あなたに合う1社の選び方までまとめました。
【結論】40代女性に最もおすすめなのは伴走型の結婚相談所Presia
40代女性の婚活で結果を出したいなら、専任カウンセラーが二人三脚でサポートする「結婚相談所Presia」が最有力です。感覚に頼らず戦略的に進められる仕組みが、婚活の迷いを減らしてくれます。
まずは5サービスの特徴を一覧で確認しましょう。
| サービス名 | タイプ | 40代女性との相性 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| 結婚相談所Presia | オンライン結婚相談所 | ★★★★★ | 婚活の進め方から相談したい人 |
| エン婚活エージェント | オンライン結婚相談所 | ★★★★★ | 費用を抑えて始めたい人 |
| ENSPORTS | 趣味特化マッチング | ★★★★☆ | アプリ疲れ・趣味から出会いたい人 |
| Archers | 紹介型マッチング | ★★★★☆ | 人柄重視で相手を探したい人 |
| P!っと縁結び | 自治体連携型婚活支援 | ★★★☆☆ | 地元・地域密着で探したい人 |
ここからは、5サービスそれぞれの強みと向き不向きを詳しく解説します。自分の状況と照らし合わせながら読み進めてください。
40代女性におすすめの婚活サービス5選を徹底比較
相性の高い順に、料金・サポート体制・向いている人をランキング形式で紹介します。
婚活サービス選びで失敗しないための3つのポイント
サービス選びで後悔しないためには、「タイプ」「サポート体制」「費用」の3軸で比較することが重要です。
①婚活のタイプで選ぶ
結婚を前提に戦略的に進めたいなら結婚相談所、趣味や価値観を重視するならマッチングアプリ・紹介型サービスが向いています。目的が曖昧なまま手段だけを選ぶと、途中で迷いが生まれやすくなります。
②サポート体制で選ぶ
40代からの婚活は、一人で抱え込まない仕組みがあるかどうかで継続率が変わります。専任カウンセラーの有無、相談頻度、プロフィール添削の対応範囲を事前に確認しましょう。
「大手だから安心」と思われがちですが、実際の成婚率を左右するのは担当カウンセラーとの相性です。
無料相談の段階で、話しやすさや提案の的確さを確認しておくと失敗が減ります。
③費用の透明性で選ぶ
登録料・月会費・お見合い料・成婚料の内訳が明確なサービスを選ぶことが、想定外の出費を避ける近道です。料金体系が分かりにくいサービスは、契約前に必ず総額を確認してください。
成婚確率を上げるために40代女性が意識したいこと
成婚に近づく鍵は、条件を絞ることではなく「行動量」を増やすことです。
行動量を意識する
IBJ「2025年 成婚白書」では、成婚者は退会者に比べて申込数・お見合い数が2〜4倍多いというデータが示されています。20〜30代の感覚のまま「条件に合う人を待つ」姿勢を続けると、40代では出会いの母数そのものが不足しがちです。
年齢フィルターを「排除」ではなく「母集団の再定義」と捉える
マッチングアプリで年齢フィルターにかかると、自分が排除されたように感じるかもしれません。しかし40代・50代女性を検討する男性は、母数こそ限られるものの結婚への真剣度が高い傾向があります。母数の減少は、真剣な相手と出会う確率の上昇でもあるのです。
一人で抱え込まず伴走してもらう
行動量を自分一人で管理し続けるのは、想像以上に負担が大きいものです。婚活の進捗管理やプロフィール改善まで一緒に考えてくれる専任カウンセラーがいれば、迷いが生まれた瞬間に軌道修正できます。戦略的に進めたい人ほど、結婚相談所Presiaのような伴走型サービスとの相性が良い理由はここにあります。
よくある質問（Q&A）
Q.40代女性の婚活は本当に厳しいですか？
A.統計的には出会いの母数が減る傾向はありますが、女性の未婚率は40〜44歳で19.4%と、5人に1人が未婚です。厳しさの正体は年齢そのものではなく、手段選びと行動量にあります。
Q.結婚相談所とマッチングアプリ、どちらがいいですか？
A.戦略的に進めたい、迷ったときに相談したいなら結婚相談所、まずは気軽に始めたいならマッチングアプリが向いています。両方を併用して比較しながら進める人も少なくありません。
Q.結婚相談所の費用はどれくらいかかりますか？
A.サービスによって幅がありますが、登録料・月会費・成婚料の内訳を公開しているサービスを選ぶと安心です。エン婚活エージェントのように登録料3万円台から始められるサービスもあります。
Q.バツイチでも婚活サービスは利用できますか？
A.利用できます。30代後半以降はバツイチ女性の方がお見合い成立率が高くなる傾向も報告されており、再婚同士のマッチングは現実的な選択肢の一つです。
Q.どのくらいの期間で結果が出ますか？
A.結婚相談所Presiaの公式実績では、成婚まで平均約7か月とされています。ただし行動量やお相手との相性によって個人差があるため、あくまで目安として捉えてください。
Q.結婚相談所は何を基準に選べばいいですか？
A.料金の分かりやすさに加えて、担当カウンセラーとの相性を重視してください。無料相談で話しやすさや提案内容を確認してから決めることをおすすめします。
まとめ
40代女性の未婚率は5〜6人に1人。あなたの状況は特殊ではなく、差がつくのはサービス選びと行動量です。
費用を抑えたいならエン婚活エージェント、趣味から自然に出会いたいならENSPORTS、人柄重視ならArchers、地元で探したいならP!っと縁結びが候補になります。
そして、婚活の進め方から戦略的に相談したいなら、専任カウンセラーが伴走する結婚相談所Presiaが最も心強い選択肢です。
- 総務省統計局「令和2年国勢調査」
- こども家庭庁「こども白書」（2025年版）
- IBJ「2025年 成婚白書」（自社会員・主要コースベースの集計）